ChiBall

 

Pigga upp träningen med doftbollar i färg som masserar dig mjuk

 

Jag är certifierad instruktör i ChiBall och erbjuder träning både till privatpersoner samt företag och föreningar, anpassat efter behov och önskemål.

 

ChiBall är en skonsam träningsform som förenar kropp och själ och passar alla. Inga förkunskaper behövs. Passet anpassas efter gruppen och individuellt.

 

"Igår var jag på ChiBall - förväntningarna var att det skulle vara ungefär som ett yogapass. Men det var så mycket mer, mina axlar har inte varit så mjuka på flera år. Vill rekommendera passet till alla som har stela leder och muskler och alla som har svårt att varva ner som jag" Utlåtande från kund

 

För närvarande erbjuder jag inga fasta ChiBallklasser för allmänheten. Höstterminen 2017 är jag uppbokad med ChiBallträning för olika kommuner och privata föreningars deltagare. Vill du att jag kommer till ditt arbete och har ChiBallträning för er på plats, eller på en möhippa, workshop e dyl. så är du varmt välkommen med en förfrågan. 

Vill du att jag startar en ChiBallklass där du bor (i Skåne) så anmäl gärna ditt intresse.

Träningsmetoden har influenser från:

 

TaiChi/Qigong, Dans, Yoga, Pilates, Feldenkrais, Meditation och

Avslappning.

 

Med en liten, färgglad och lätt aromadoftande boll får du en energigivande och stärkande kvalitetsträning. Bollen används även till självmassage.

 

Bollarna masserar och stärker immunförsvaret och gör både inre och yttre nytta. Tio färger och tio dofter. Du väljer den färg och doft du känner dig dragen till för stunden. 

 

Färgterapi och eteriska oljor har förmågan att rena negativa vibrationer i vår

aura, producera nya positiva vibrationer, återbalansera negativa känslor och skapa en helande process i kroppen.

 

I ChiBall används de olika rörelsedisciplinerna för att stärka våra inre organ, följa naturen och årstidernas energi, vilket stärker immunsförsvaret, kroppen och själen. ChiBall är en träningsform som tar hänsyn till hela människan ur ett holistiskt perspektiv, baserat på den Traditionella Kinesiska Medicinen (TKM).

 

Övningarna masserar, stimulerar och stretchar organen och deras tillhörande

meridiankanaler, vilket har en djupt förfriskande effekt. Med regelbunden

träning, hjälper det oss att upprätthålla ett mer balanserat och harmoniskt

hälsotillstånd under hela året. ChiBall passar alla!

 

Många reumatikerföreningar erbjuder ChiBall för sina medlemmar och flera dagverksamheter för dementa har upptäckt hur bra ChiBallträning är för deras deltagare. ChiBall används även i rehabsyfte för bröstcanceropererade. Användningsområdena är många!

ChiBall® övningarna bygger på:

 

Tai Chi och Qigong föryngrar och fräschar upp den inre     kroppen genom att reglera andningen och meridiansystemet.

 

ChiBall® Dans stärker ämnesomsättningen och genererar rörlighet och flexibilitet med energiska, mjuka, långsamma, kontinuerliga rörelsemönster för avgiftning och för att öka syretillförseln till musklerna, hjärnan och andra interna system.

 

Yoga ökar styrka, flexibilitet, koncentration, balans och självkännedom.

 

Pilates utvecklar grundläggande styrka och stöder ryggraden, stabiliserar bäckenet och ökar rörligheten i lederna.

 

Feldenkraismetoden hjälper oss återupptäcka vårt medfödda rörelsemönster från barndomen och lär oss konsten att lyssna, att släppa taget och lära oss om oss själva.

 

Djupavslappning och meditation ger lugn i kropp och själ genom djupandning, visualisering och meditation.

Färger och aromer

 

Här finns mer information om vad ChiBollarnas respektive färg och doft står för: 

 

 

 

 

 

 

 

Du kan läsa mer på ChiBall Scandinavias hemsida www.chiball.se

Foto: Helena Bevengut-Lasson

Foto: Helena Bevengut-Lasson

 

Foto: Kenneth Björnberg

Foto: Kenneth Björnberg

Foto: Kenneth Björnberg